By the power of Shakti
Vill du lysa mer fullt som kvinna?
Vägledning för kvinnor hem till sin inre kraft, livskraft och feminina energi.
Kristina Bellman
Shakti Guide & yogalärare
Att lysa är inget du uppnår.
Det är något du minns.
Långt innan det fanns speglar kände kvinnor månens puls i sitt eget blod. Naturen är intelligent, och det är du också. She Shines är en plats där du lyssnar till den intelligensen igen, genom andning, kropp, mantra och stillhet, och låter den leda.
Upptäck
Upptäck visdomen inom dig
De gamla kartorna stämmer fortfarande: chakran, kundalini, kroppens årstider. Här lär du dig läsa dem som dina egna.
Chakran & Kundalini Shakti
Möt de sju centren i ditt inre landskap och ormkraften som rör sig genom dem.
Yogisk & tantrisk visdom
Urgamla läror om energi, hängivenhet och det heliga feminina, i vardagliga ord du kan leva efter.
Ayurveda & medvetet liv
Rytmer, mat och dagliga ritualer som följer naturens intelligens och nära kropp, själ och sinne.
Utforska
Utforska din feminina kraft
Shakti är inte mild som standard. Hon är ström, eld, tidvatten. Här rör du dig, ljuder och andas tills du känner henne.
Shakti & Kundalini Yoga
Klasser som väcker Shaktis feminina flöde genom position, andning och rytm.
Mantra & meditation
Ljud som port. Sjung, mantrera och sitt tills närvaron är starkare än tankarna.
Andning, rörelse & energi
Pranayama och medveten rörelse som sätter din livskraft i rörelse.
Förkroppsliga
Kom hem till dig själv
Att veta räcker inte. Här landar visdomen i kroppen, i ett privat, tryggt och ogenomskyndat rum.
1:1-vägledning
Personlig vägledning i din takt. Jag håller rummet medan du lyssnar inåt och mjukar upp det du burit på.
De-armouring & massage
Kroppsarbete som bjuder spänningar att mjukna och Shaktis naturliga flöde att återvända. En praktik av närvaro, inte medicinsk behandling.
Yoni Healing
En ritual av vördnad och återförening med din feminina kraft. Erbjuds med omsorg och samtycke, aldrig som ett löfte om bot.
Kvinnan som går vid din sida
Jag ägnade år åt att prestera: lyckas, vara till lags, göra rätt. Sedan lärde jag mig lyssna till den tystare rösten under. Den hade aldrig försvunnit. Den väntade.
Min väg har tagit mig genom Spanien till fots, till lärare och tempel i Indien och in i massage och kroppsarbete i Thailand. Allt jag erbjuder kommer från att jag själv gått vägen.
Jag är inte här för att fixa dig. Jag är här för att vägleda, hålla rummet och påminna dig om det du redan bär.
Utbildning
- Yogalärarcertifikat, en månad i Indien: yogisk vetenskap och filosofi, Ayurveda, meditation, mantra, pranayama och asana
- Panchakarma, tre veckors ayurvedisk rening av kropp, själ och sinne, Indien
- Massör- och kroppsterapeututbildning, Thailand
- Tantraterapeututbildning
- Kroppsterapi och de-armouring
- Zen Coach-utbildning
Vägen
Till fots, ett steg i taget
Framme i Santiago de Compostela
Indien, med systrar på vägen
Tar emot sitt yogalärarcertifikat
Massageutbildning i Thailand
Omdömen
“Att få coachning av Kristina har förändrat mitt liv i grunden. Vi har arbetat med djupa sår och trauman, vilket har lett till en enorm frihetskänsla. Efter våra sessioner har jag gjort förändringar jag aldrig trodde var möjliga – lämnat en osund relation, sagt upp mig från två jobb och påbörjat ett nytt kapitel med mer frihet, natur och kreativitet. Kristinas värme, intuition och professionalism är unik. Jag hoppas att fler hittar till henne!”
“Jag är så tacksam för våra samtal och ditt coachande. Jag har en stark känsla av att resultaten kommer snart. Jag har redan sett många konkreta saker hända, som kanske verkar små men egentligen är ganska stora milstolpar. Detta gör att jag känner att flowet är på gång. Samtalen har gett mig ett lugnare förhållningssätt och relation till mig själv och mitt företagande och jag känner ingen rädsla inför att snart lämna mitt fasta jobb. Det ska bli ett spännande steg i mitt nya liv! När det exakt sker återstår att se.
Det var oerhört befriande att släppa vissa tunga bördor, särskilt under coachingsamtalet. Det känns fint och rätt att ha fått kontakt med mitt hjärta och lyssna på vad det har att säga till mig. Så tack Kristina för dessa givande samtal! ❤️❤️❤️”
“Jag har aldrig under alla mina år i terapi vågat gråta – hos Kristina Bellman gjorde jag det. Hon tog emot mig, så fint. Jag kände mig sedd och tröstad i min sorg. Det var jätteskönt.”
Börja samtalet
Berätta vad som kallar på dig och när du har tid. Jag svarar personligen och vi hittar en tid tillsammans.
eller skicka några rader